당근 쥬스로 건강을 챙깁시다

이란에 살면서 좋은 점을 꼽자면 길거리에서 100% 당근쥬스를 사먹을 수 있다는 것이다. 사람들이 많이 다니는 거리에서는 쉽게 찾아볼 수 있는 당근쥬스는 우리 몸에 아주 좋은 건강식이다.

당근은 피속의 콜레스테롤을 10-20% 감소시켜준다. 또한 식전에 당근쥬스 한 컵을 마시면 식욕(اشتها)을 감소시켜서 음식을 적게 먹을 수 있어서 체중감량을 시도하는 사람들에게 아주 좋다.

그 밖에 당근은 설사(اسهال), 시력, 콜레스테롤 감소, 신장결석(سنگ کلیه), 발육촉진, 신체의 전반적인 건강에 유익한 음식이다.